咽喉炎患者注意卫生习惯

　　【咽喉炎患者注意卫生习惯】云南白癜风医院医生指出，冬季是疾病的多发季节，冬季天气干燥，气温较低，很多疾病容易在冬季滋生和复发，比如咽喉炎这种疾病耳鼻喉疾病，很多因素都可导致咽喉炎的出现和复发，因此，我们应该多了解一些关于咽喉炎的专业知识，进行有效的防治。那我们一起来看下医生详解吧。

　　【咽喉炎患者注意卫生习惯】

　　1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。

　　若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。推荐阅读：咽喉炎不及时治疗的后果

　　2、注意劳逸结合。适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

　　3、养成良好的生活卫生习惯。

　　保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

　　4、饮食清淡。

　　昆明白癜风医院专家建议避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　【咽喉炎患者注意卫生习惯】昆明白癜风皮肤病医院耳鼻喉科医生指出，面对咽喉炎这种高发病率的疾病，让人们很是担心，预防咽喉炎是每个人都需要做的事情，因此我们应该要做好咽喉炎的预防措施。若您还想了解更多关于咽喉炎的知识，请点击“在线咨询”，会有医生为您解答。