如何有效的预防喉炎的发生

  【如何有效的预防喉炎的发生】相信很多人对于喉炎这一耳鼻喉科名词并不怎么了解，但是喉炎却频繁出现在我们的生活中，给患者带来严重伤害，喉炎这一耳鼻喉疾病是怎么回事呢？下面我们就一起跟随昆明白癜风医院医生来详细了解下关于喉炎方面的具体知识。

   【如何有效的预防喉炎的发生】

   1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

   2、注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

   3、养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

   4、饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

   5、注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

   6、切勿自行服用抗生素。昆明白癜风医院专家指出：滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染，还能引起细菌耐药。

  【如何有效的预防喉炎的发生】以上就是关于喉炎的相关介绍，希望对大家有所帮助，专家提醒大家，如果日常生活中，不论大家患有什么疾病，一定不要拖延时间，否则会给自己带来很大的危害，有些疾病在恶化时会引发很多并发症的出现，希望大家引起重视。若您对于喉炎还有很多不了解的地方，可以在线咨询医生。