睡眠多梦与慢性鼻咽炎有何联系

   【睡眠多梦与慢性鼻咽炎有何联系】鼻咽炎发病急，让人防不胜防。有很多患者也治疗了，但总是不见好转，那鼻咽炎能不能治好呢？耳鼻喉专家指出，鼻咽炎可以治好，得了鼻咽炎，建议应及时到正规专业医院就诊，以免久治不愈加重病情。下面，我们就一起来详细了解下有关鼻咽炎方面的常识。

   【睡眠多梦与慢性鼻咽炎有何联系】

   昆明白癜风医院专家指出：睡眠多梦与慢性鼻咽炎有何联系？慢性鼻咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常与邻近器官或全身性疾病并存，症状常表现为：鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。总的来说，睡眠多梦与慢性鼻咽炎并没有什么必然的联系，患者可从日常生活进行预防。

   预防晚上睡眠多梦的措施有：

   一、生活有规律，每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。因为人的深睡眠期主要集中在这个时间段，这也符合自然界昼夜规律和人体的睡眠规律了，不能盲目追求所谓的“夜生活”，违反自然规律。对夜晚睡眠时间不够或中老年人，提倡午睡半个小时，以补充夜间睡眠不足的问题。

   二、卧前不兴奋，上床睡眠前的2一3个小时内，尽可能不要使自己过于兴奋，如避免观看紧张刺激惊险影碟、打麻将等，否则会影响晚上的睡眠质量。

   三、饮食宜均衡，日常饮食要荤素搭配均匀合理，避免暴饮暴食和过食甜品，尤其晚餐不要进食太饱。

   四、劳逸要结合，平时工作学习要注意劳逸结合，“体脑并用，精神乃治”，即体力活动和脑力活动二者不能偏废，适度体力活动大有益处。

   【睡眠多梦与慢性鼻咽炎有何联系】了解耳鼻喉部位的各种疾病，有助于更好的预防耳鼻喉疾病的发生，耳鼻喉的患病人群非常多，这些疾病的原因也是多种多样，所以大家平日一定要注意自己的生活习惯，做好相关的预防工作，如果患病也不要慌张，去正规的原因，积极配合医生的治疗，相信您一定能够早日康复的。